NEDEĽNÁ JIN JOGA – V tichu a pokoji, jemná relaxačná joga zameraná na hamstringy a stuhnutý chrbát

NOVEMBROVÁ JINKA – Hamstringy a stuhnutý chrbát Dopraj si chvíľu pokoja a zastavenia. Tentoraz sa na Jin joge zameriame na jemné natiahnutie hamstringov (zadnej strany stehien) a uvoľnenie stuhnutého chrbta. Jin joga je jemná, pomalá joga, pri ktorej zostávame v jednotlivých pozíciách dlhší čas, aby malo telo priestor postupne povoliť a myseľ sa upokojiť. Čaká nás príjemná večerná atmosféra pri sviečkach,pokojné natiahnutie celého tela a záverečná relaxácia v tichu. Nedeľa 1. 11. o 18:00 Miesto: Happy Holds, Malý Bysterec, Dolný Kubín Lekcia je vhodná aj pre začiatočníkov. Podložky máme pripravené, stačí prísť v pohodlnom oblečení. Teším sa na vás! Danka