Daniela Rudovská - Rehabilitace a Fitness

O mně Jmenuji se Daniela Rudovská, jsem ergoterapeutka a fitness trenérka. Ve své práci propojuji rehabilitační přístup s funkčním tréninkem a výživou. Zaměřuji se na zdravý, bezpečný a smysluplný pohyb, který má přenos do každodenního života. Mým cílem není rychlé řešení, ale dlouhodobá funkčnost, soběstačnost a kvalita života. Ergoterapie Pracuji především s pacienty s neurologickými diagnózami (např.po CMP). Pomáhám se zlepšením pohybu, koordinace, soběstačnosti a návratem k běžným denním činnostem. Ergoterapie je pro mě praktická a cílená na reálné fungování v životě. Fitness & pohyb Vedu individuální tréninky i skupinové lekce zaměřené na funkční pohyb, správnou techniku, stabilitu, kondici a kompenzaci sedavého životního stylu. Pracuji i s klienty s bolestmi, omezením pohybu nebo po delší pauze. Individuální jídelní plány Tvořím jídelní plány na míru podle cílů, životního stylu a časových možností. Důraz kladu na dlouhodobou udržitelnost, jednoduchost a podporu zdraví. Můj přístup Ke každému přistupuji individuálně a s respektem. Věřím v pohyb, který má smysl a pomáhá lidem cítit se ve svém těle silně, jistě a funkčně.