Jóga pro zdraví

Zastavte se. Nadechněte se. Vraťte se k sobě. Jógová lekce, která vás provede od napětí k uvolnění, od spěchu k přítomnému okamžiku. Zaměříme se na dech, vědomý pohyb a propojení těla s myslí. Čeká vás klidná praxe, dechové techniky a hluboká relaxace, po které odejdete odpočatí, zklidnění a více v kontaktu sami se sebou. Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé. S sebou podložku na cvičení a pohodlný oděv. Pokud podložku nevlastníte,pár kusů máme k zapůjčení.