AS Pilates

Pilates: - Skupinové lekce pilates jsou vedeny v rámci kurzu. Během každé lekce postupně procvičíme celé tělo a budeme pracovat na zlepšení držení těla, koordinaci, flexibilitě a rovnováze. Posílíme a vytvarujeme svaly, bez mohutného nárustu svalové hmoty. -Díky modifikacím, není tato metoda limitována věkem, pohlavím ani kondicí jedince (je vodná pro ženy, muže, těhotné, ženy po porodu, sportovce,pro nesportovce, ZTP).