Klasická masáž

60minutová masáž – záda, šíje, horní a dolní končetiny Dopřejte svému tělu chvíli odpočinku a uvolnění. ???? Masáž zahrnuje oblast zad, šíje, horních končetin a zadní strany dolních končetin. Pomáhá uvolnit svalové napětí, zmírnit pocit ztuhlosti, podpořit regeneraci a navodit celkovou tělesnou i psychickou pohodu. Je ideální volbou při jednostranné zátěži, sedavém zaměstnání, fyzické námaze i jako pravidelná péče o tělo. Intenzitu masáže vždy přizpůsobuji vašim individuálním potřebám a aktuálnímu stavu. Indikace - Svalové napětí a ztuhlost zad, šíje a končetin - Únava a přetížení svalů po fyzické námaze - Sedavé zaměstnání a dlouhodobé setrvání v jedné poloze - Pocit těžkých a unavených končetin bez známek akutního onemocnění - Potřeba relaxace, odpočinku a regenerace - Podpora celkové tělesné a psychické pohody Kontraindikace Masáž není vhodná zejména při: - Horečce, akutním infekčním onemocnění a celkové nevolnosti - Akutním zánětu nebo infekci v těle či na kůži - Otevřených ranách, čerstvých popáleninách a kožních infekcích v místě masáže - Čerstvých úrazech, zlomeninách a akutních svalových či kloubních poraněních - Podezření na hlubokou žilní trombózu nebo při akutním zánětu žil - Výrazném otoku nejasného původu - Krvácivých stavech a závažných zdravotních komplikacích, u kterých není masáž vhodná Opatrnost a individuální posouzení jsou nutné také v těhotenství, při užívání léků na ředění krve, při závažných kardiovaskulárních onemocněních, nekontrolovaném vysokém krevním tlaku, onkologickém onemocnění a po nedávných operacích. V těchto případech může být nutná konzultace s ošetřujícím lékařem. Pokud si nejste jistí, zda je pro vás masáž vhodná, informujte mě předem o svém zdravotním stavu a užívaných lécích. 60 minut jen pro vás. Čas zpomalit, nadechnout se a dopřát svému tělu péči, kterou si zaslouží.????

Antistresová masáž hlavy je relaxační technika zaměřená na uvolnění napětí v oblasti hlavy, šíje a temene. Pomáhá zmírnit stres, bolesti hlavy, únavu a podporuje duševní rovnováhu. Masáž zlepšuje prokrvení pokožky hlavy, může podpořit růst vlasů a navodit pocit celkového uvolnění. Provádí se jemnými tahy, tlakem prstů a krouživými pohyby

30 minut masáž, 30 minut baňkování Baňkování je tradiční terapeutická metoda, při které se na pokožku přikládají speciální skleněné, silikonové nebo plastové baňky, ve kterých se vytvoří podtlak. Tím dochází k prokrvení tkání, uvolnění svalového napětí, podpoře lymfatického systému a detoxikaci organismu. Baňkování se často používá k úlevě od bolesti zad, svalových blokád nebo při nachlazení. Ošetření může zanechat dočasné kruhové otlaky na kůži.

Nechcete hodinovou masáž, ale zároveň nechcete jen záda? Vyberte si, čemu dnes chcete věnovat 40 minut. Masáž podle tebe je kratší individuální masáž pro chvíle, kdy nechcete nebo nepotřebujete masáž celého těla, ale přesto si chcete dopřát péči o více partií. Na začátku se společně domluvíme, co vaše tělo právě potřebuje a kterým místům chcete věnovat nejvíce pozornosti. Může to být například kombinace zad a chodidel, nohou a zad, rukou a šíje nebo jakákoli jiná kombinace, která vám dává v danou chvíli smysl. Nemusíte se řídit předem danou sestavou – masáž přizpůsobím vám, vašim potřebám i aktuálnímu pocitu. Každé tělo je jiné a každý den může potřebovat něco jiného. Sílu, tempo i zaměření masáže proto vždy přizpůsobuji tomu, jak se právě cítíte.

Dopřejte si chvíli, kdy nemusíte nic řešit. Bez spěchu. Bez očekávání. Jen klid, dotek a prostor pro sebe. I muži si zaslouží chvíle, kdy nemusí nic dokazovat. Některé chvíle nepotřebují výkon. RELAX OFF je rituál vytvořený pro muže, kteří chtějí na chvíli vypnout hlavu, uvolnit napětí a dopřát si čas bez očekávání a povinností. Nejde o sportovní regeneraci ani o řešení problémů. Jde o vědomý odpočinek, během kterého nemusíte vůbec nic. Co Vás čeká - Rituál RELAX OFF je zaměřený na partie, ve kterých muži nejčastěji nesou napětí každodenního života – záda, ramena, šíji, ruce a hlavu. Pomalé tempo, plynulé tahy a vědomý dotek vedou tělo k hlubokému uvolnění a dávají prostoru mysli na chvíli vypnout. Závěrečnou část rituálu si můžete přizpůsobit podle toho, co vaše tělo právě ten den potřebuje. Posledních 15 minut lze věnovat chodidlům, zadní straně nohou nebo oblasti hrudníku a krku. Smyslový zážitek - Během rituálu pracuji s vlastní aromaterapeutickou olejovou směsí NOIR, kterou jsem vytvořila speciálně pro RELAX OFF. Její hluboká, čistá vůně podporuje pocit klidu, zpomalení a mentálního odpočinku. Pomáhá odložit každodenní starosti a vytváří prostor pro skutečné uvolnění. Pro koho je rituál vhodný - pro muže ve stresu a psychickém napětí, pro ty, kteří mají sedavé zaměstnání nebo fyzicky náročnou práci, pro každého, kdo si chce dopřát čas bez povinností a na chvíli zpomalit. Rituál je přizpůsoben vašemu komfortu a aktuálním potřebám. Je možné jej využít také formou dárkového poukazu.

Masáž pro děti ve věku 11–17 let zaměřená na uvolnění svalů, relaxaci a celkové zklidnění. Intenzita i průběh masáže jsou vždy přizpůsobeny věku a aktuálním potřebám dítěte. Doporučuji ve studiu poptat Výhodný balíček 5 masáží pro vašeho dítě :-)